รวมสุดยอดผลไม้ฤดูร้อนกินแล้วสดชื่นได้ประโยชน์

อากาศร้อนอย่างงี้จะออกท่องเที่ยวไหนดี ที่มีของกินอร่อยอร่อยหรือนอนอยู่บ้านแล้วกินอะไรอร่อยที่บ้านกันดี หรือจะคือผลไม้ก็เหมาะสม

แม้กระนั้นคือผลไม้อะไรล่ะที่เหมาะกับขณะนี้ เดี๋ยวพวกเราจะมาชี้แนะผลไม้ฤดูร้อนที่กินแล้วอร่อยชื่นชอบทุกคนยืนยันว่ามีชีวิตชีวาแน่ๆ แตงโมมีสรพพคุณ แก้ร้อนใน ขับปัสสาวะแก้กระหายน้ำ
แตงโม
ผลไม้ลูกใหญ่น้ำมากรสหวานทานง่ายกลับมาจากข้างนอกร้อนเปิดตู้เย็นนมาพบแตงโมสักสองสามชิ้นคงชื่นใจไม่น้อยหรือจะเอามาปั่นเป็นน้ำแตงโมก็ชื่นบานไปอีกแบบจัดว่าแตงโมเป็นผลไม้ที่เหมาะกับฤดูร้อนที่สุดแล้ว
สับปะรด
ผลไม้รูปร่างแปลก มีตารอบตัว แต่รสชาตินั้นอร่อยอย่าบอกใคร ถึงวิธีปลอกเปลือกนั้นจะยากสักนิดแต่ว่าต้องบอกเลยว่ารสอันหอมหวานอมเปรี้ยวนั้นช่างสดชื่นสุดๆและก็มีมากมายชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สับปะรดภูเขาแล ที่มีรสชาติหวานเป็นพิเศษ และก็ราคาก็แพงพิเศษเช่นเดียวกัน หั่นเป็นชิ้นแล้วแช่เย็นไว้สักนิดสักหน่อย หรือจะดัดแปลงแก้ไขหั่นเป็นชิ้นเล็กใส่กับน้ำแข็งใสรานมข้นสักนิดชื่นจายยยย สับปะรดมีคุณประโยชน์ ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานร่างกาย ยั้งการอักเสบ ช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดี
เงาะ
ลูกแดงขนเป็นจำนวนมากผลไม้ที่เหมาะสมกับหน้าร้อนรสชาติหวานกรอบเนื้อล่อน จะกินแบบปกติก็อร่อย หรือจะเอามาทำผลไม้ในน้ำเชื่อมใส่น้ำแข็งสักนิด ไม่ต้องไปซื้อผลไม้กระป๋องสำเร็จรูป ทำกินเองได้อย่างง่ายๆอย่างนี้ก็จำต้องจัดไป เงาะมีคุณประโยชน์ แก้อักเสบ ฆ่าเชื้อ ช่วยบำรุงผิวหน้า และยังแก้อาการท้องร่วงได้ด้วย
ลิ้นจี่
หนึ่งในผลไม้ที่นักเขียนถูกใจสูงที่สุด รสหวานอมเปรี้ยวมีกลิ่นหอมหวนพิเศษ ลิ้นจี่ที่อร่อยขึ้นชื่อลือชาของประเทศไทยเป็นจำพวก ค่อมลำเจียก ของดีจังหวัดสมุทรสงคราม มีรชชาติหวานอมเปรี้ยวนิดๆเนื้อล่อน กินแบบปกติก็อร่อย หรือจะเอาไปลอยแก้ว เอาไปปั่นทำน้ำลิ้นย่าง แล้วขณะนี้มีร้านบิซูนิยมเอาลิ้นจี่ไปเป็นเมนูประจำร้านค้า ลิ้นจี่มีคุณประโยชน์ ช่วยคุ้มครองปกป้องอาการเหน็บชา ช่วยสร้างเสริมกระดูก ป้องกันไขมันอุดตัน
ลำไย
เดี๋ยวอย่าพึ่งลำไย ผลไม้ไทยอีกหนึ่งอย่างอร่อยไม่แพ้จำพวกอื่นรสหวานเนื้อล่อน ทานง่าย นิยมนำไปดัดแปลงเป็นของได้หลายอย่าง เช่น ข้าวเหนียวเปียกลำไย ลำไยในน้ำเชื่อม ลำไยลอยแก้ว ลำไยชนิดที่อร่อยขึ้นชื่อลือนามก็จะเป็น ลำไยกะโหลก ที่หลายคนรู้จักกันดี ลำไยมีคุณประโยชน์ ช่วยยั้บยังการผลิตเม็ดสีผิว มีสารต้านทานอนุมูลอิสระ แล้วก็ถึงแม้จะมีรสหวาน แต่ก็มีวิตามินซีอยู่นะ
เป็นอย่างไรกันบ้างกับผลไม้ฤดูร้อน ที่บอกเลยว่า ถ้าเกิดได้ชิมแล้วล่ะก็จะช่วยให้ความร้อนนั้นหายเป็นปลิดทิ้งอย่างแน่นอน แม้กระนั้นก็อย่าลืมว่า ผลไม้บางประเภทมีน้ำตาสูงการทานในปริมาณที่มาเกินไปก็อาจจะทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีได้นะ

Author: admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *