วิตามิน B6 ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดียิ่งขึ้น

1.กระตุ้นระบบภูมิต้านทาน วิตามินบี 6 ยังช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีที่สุด B6 มีความเกี่ยวข้องกับการสร้างลิมโฟซัยต์เรียกว่าเซลล์เม็ดเลือดขาวซึ่งช่วยทำให้ร่างกายต่อสู้การได้รับเชื้อแล้วก็อาการบาดเจ็บ การเล่าเรียนพบว่าการขาดสาร B6 เชื่อมโยงกับการลดปริมาณเม็ดเลือดขาวรวมทั้งการโต้ตอบของระบบภูมิต้านทานน้อยลง หลักฐานอะไรบางอย่างชี้ว่าอาจมี แม้กระนั้นการเรียนรู้ต้องไตร่ตรองว่าการเพิ่มปริมาณ B6 สามารถช่วยทำให้ปรับปรุงระบบภูมิต้านทานได้ไหม
2.สร้างเลือด วิตามินบี 6 ยังช่วยสนับสนุนระบบไหลเวียนเลือดที่ดี เซลล์เม็ดเลือดแดงนำออกสิเจนไปยังสมองรวมทั้งอวัยวะอื่นๆวิตามินบี 6 ไม่เพียงแค่ แม้กระนั้นช่วยสำหรับในการสร้างฮีโมโกลบินโปรตีนที่มีออกสิเจนในเม็ดเลือดแดง แต่ว่ายังช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจสำหรับในการขนส่งออกสิเจนไปยังเยื่อต่างๆการขาด B6 สามารถส่งผลให้เกิดภาวะโลหิตจางที่มีลักษณะคล้ายกับปัจจัยที่นำมาซึ่งสภาวะเหล็กได้
ผลจากการขาดวิตามิน B6 ก่อให้เกิดโรคของโครห์น, โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์,นำไปสู่ โรคไต
บางบุคคลได้รับวิตามินบี 6 พอเพียงจากของกินเพราะว่าเจอในเนื้อสัตว์อาหารทะเลและก็ไข่ ในลักษณะเดียวกันเหตุเพราะเจอในของกินพวกนั้นมังสวิรัติรวมทั้งสบประมาทบางทีอาจสิ้นสุดลง ในเรื่องที่ของกินลดน้อยลงคุณสามารถพึ่งพิงอาหารเสริมเพื่อเพิ่มเติมช่องว่างได้ ยิ่งไปกว่านี้ยังมีการเสี่ยงที่สูงขึ้นสำหรับการขาดวิตามินบี 6 สำหรับบุคคลที่ได้รับการวิเคราะห์ว่าเป็นโรค autoimmune ได้แก่โรค Crohn หรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เหมือนกันกับผู้ที่เป็นโรคไตคนที่ใช้ยาเพื่อโรคลมชักหรือจะต้องพึ่งแอลกอฮอล์ ถ้าเกิดคุณมั่นใจว่าคุณเริ่มจะมีการเสี่ยงอยู่ให้ขอความเห็นกับผู้ให้บริการด้านการดูแลรักษาสุขภาพ
ลักษณะของสภาวะขาดสาร B6 บุคคลคนจำนวนไม่น้อยที่ได้รับการวิเคราะห์ว่ามีภาวการณ์ขาดสาร B6 บางทีอาจไม่มีการแสดงอาการตรงเวลานับเป็นเวลาหลายปี แต่ว่ามีลักษณะรวมทั้งอาการข้างๆที่เกิดขึ้นมาจากระดับ B6 ในระดับที่ค่อนข้างต่ำดังเช่นว่า
วิตามินบี 6 มีหน้าที่สำคัญสำหรับการดำเนินงานของ neurotransmitter รวมทั้งการผลิต serotonin สารสื่อประสาทที่เกี่ยวโยงกับการควบคุมอารมณ์ ไม่พอ B6 สามารถนำมาซึ่งอาการเหงาหงอย – เหมือนกันกับความรู้สึกของความรู้สึกกังวลใจ บุคคลที่มีประสบการณ์วิตามินบี 6 น้อยเกินไปจะรู้สึกเศร้าสร้อยและก็กังวล
พลังงานต่ำ วิตามินบี 6 มีส่วนสำคัญต่อการสร้างพลังงานภายในร่างกาย เมื่อคุณขาดคุณอาจเจอความเมื่อยล้าล้าของกล้ามแล้วก็พลังงานต่ำ เมื่อคุณย่อยของกินวิตามินบีทั้งหมดทำงานด้วยกันเพื่อช่วยสำหรับเปลี่ยนสารอาหารในของกินให้เป็นอะดีโนซีนสามฟอสเฟตหรือเอคราวพีซึ่งเป็นโมเลกุลพลังงานที่ช่วยทำให้เซลล์เป็นพลังงานที่พวกเขาปรารถนา เมื่อระดับ B6 ต่ำน้ำตาลเดกซ์โทรสจะมิได้รับการแปลงให้มีคุณภาพทำให้เกิดความรู้สึกของพลังงานต่ำ วิตามิน B6 มีความจำเป็นต่อสถาพทางร่างกายของผู้คนอย่างยิ่ง

Author: admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *