วิตามิน B6 ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดียิ่งขึ้น

1.กระตุ้นระบบภูมิต้านทาน วิตามินบี 6 ยังช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานปฏิบัติงานเจริญที่สุด B6 มีความเกี่ยวข้องกับการสร้างลิมโฟซัยต์เรียกว่าเซลล์เม็ดเลือดขาว

ซึ่งช่วยทำให้ร่างกายต่อสู้การรับเชื้อรวมทั้งอาการบาดเจ็บ การเรียนพบว่าการขาดสาร B6 เชื่อมโยงกับการลดปริมาณเม็ดเลือดขาวแล้วก็การโต้ตอบของระบบภูมิต้านทานต่ำลง หลักฐานบางสิ่งระบุว่าอาจมี แต่ว่าการเล่าเรียนจะต้องไตร่ตรองว่าการเพิ่มปริมาณ B6 สามารถช่วยปรับให้ปรุงระบบภูมิต้านทานได้หรือเปล่า
2.สร้างเลือด วิตามินบี 6 ยังช่วยสนับสนุนระบบไหลเวียนเลือดที่ดี เซลล์เม็ดเลือดแดงนำออกสิเจนไปยังสมองและก็อวัยวะอื่นๆวิตามินบี 6 ไม่เพียงแค่ แม้กระนั้นช่วยสำหรับการสร้างฮีโมโกลบินโปรตีนที่มีออกสิเจนในเม็ดเลือดแดง แม้กระนั้นยังช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการขนส่งออกสิเจนไปยังเยื่อต่างๆการขาด B6 สามารถนำมาซึ่งภาวะโลหิตจางที่มีลักษณะคล้ายกับต้นสายปลายเหตุที่ก่อให้เกิดสภาวะเหล็กได้
ผลจากการขาดวิตามิน B6 นำไปสู่โรคของโครห์น, โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์,ก่อให้เกิด โรคไต
บางบุคคลได้รับวิตามินบี 6 พอเพียงจากของกินเนื่องจากเจอในเนื้อสัตว์อาหารทะเลแล้วก็ไข่ ในลักษณะเดียวกันเพราะว่าเจอในของกินพวกนั้นมังสวิรัติรวมทั้งสบประมาทบางทีอาจสิ้นสุดลง ในเรื่องที่ของกินน้อยลงคุณสามารถพึ่งพาอาศัยอาหารเสริมเพื่อเพิ่มช่องว่างได้ ยิ่งกว่านั้นยังมีการเสี่ยงที่สูงขึ้นสำหรับการขาดวิตามินบี 6 สำหรับบุคคลที่ได้รับการวิเคราะห์ว่าเป็นโรค autoimmune ตัวอย่างเช่นโรค Crohn หรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เหมือนกันกับผู้ที่เป็นโรคไตคนที่ใช้ยาเพื่อโรคลมชักหรือจำเป็นต้องพึ่งแอลกอฮอล์ ถ้าหากคุณมั่นใจว่าคุณเริ่มจะมีการเสี่ยงอยู่ให้ขอความเห็นกับผู้ให้บริการด้านการรักษาสุขภาพ
ลักษณะของภาวการณ์ขาดสาร B6 บุคคลผู้คนจำนวนมากที่ได้รับการวิเคราะห์ว่ามีภาวการณ์ขาดสาร B6 บางทีอาจไม่มีการแสดงอาการตรงเวลานับเป็นเวลาหลายปี แม้กระนั้นมีลักษณะอาการรวมทั้งอาการใกล้กันที่เกิดขึ้นจากระดับ B6 ในระดับที่ถือว่าต่ำอย่างเช่น
วิตามินบี 6 มีหน้าที่สำคัญสำหรับเพื่อการดำเนินการของ neurotransmitter รวมทั้งการผลิต serotonin สารสื่อประสาทที่เกี่ยวกับการควบคุมอารมณ์ ไม่พอ B6 สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการกลัดกลุ้ม – เหมือนกับความรู้สึกของความไม่สบายใจ บุคคลที่มีประสบการณ์วิตามินบี 6 น้อยเกินไปจะรู้สึกเศร้าแล้วก็ตื่นตระหนก
พลังงานต่ำ วิตามินบี 6 มีส่วนสำคัญต่อการสร้างพลังงานภายในร่างกาย เมื่อคุณขาดคุณอาจเจอความอ่อนเพลียล้าของกล้ามแล้วก็พลังงานต่ำ เมื่อคุณย่อยของกินวิตามินบีทั้งหมดทำงานด้วยกันเพื่อช่วยสำหรับในการเปลี่ยนสารอาหารในของกินให้เป็นอะดีโนซีนสามฟอสเฟตหรือเอคราวพีซึ่งเป็นโมเลกุลพลังงานที่ช่วยทำให้เซลล์เป็นพลังงานที่พวกเขาปรารถนา เมื่อระดับ B6 ต่ำน้ำตาลเดกซ์โทรสจะมิได้รับการแปลงให้มีคุณภาพทำให้เกิดความรู้สึกของพลังงานต่ำ วิตามิน B6 มีความจำเป็นต่อสภาพทางด้านร่างกายของผู้คนเป็นอย่างมาก

Author: admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *